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2021年5月

２か月間のウォーキングの効果【93㎏からのダイエット】

こんにちわ！結婚・出産を経て、30㎏以上の増量したずぅです。「このままではいろいろとやばい…」そう自覚して２か月間ウォーキングに取り組んだ結果、良い結果が得られたのでシェアします！ウォーキ […]

こんにちわ！ずぅです！突然ですが、私今出血多量です。 …生理の話です。特に産後の生理が始まってから、３年間ずっと月経時の経血量の多さに悩まされています。体重が大幅に増量したことも原因の一つだと […]